Ih neknek vaimim ah zatui hoih mahmah nam tampi kihel
September 10/2016: Ei Zomi-te ih mel ihsa namdangte sang a hoihzawkna,ihngo zawkna,ihvun mahmah a ngekzawkna leh ihpil zawkna ahang pen “Vaimim” ih neknekman nahi mawk.
Vaimim ahpen Minerals tampi tampi na om a,tua minerals pen mihing cidamna ding a tuamtuam honghuh hi.
Vaimim sungah a om, minerals tengpen (Manganese, Zinc, Iron, Copper leh Phosporus,..) na kihel in, tua in Kal (Kidney) leh lungtang nasepna lamah cidamna tampitak nahuh hi.
Tua banah gilpi angawite na huh,ekpai nuamsak,gilpi cancer piangsakdingte zongh nadalsakden hi.
Vitamin B6 a kihel manin Folic Acid te’n khacinglo a, nausuakdingte nadalden banah naupailaite nekdingin zongh a hoih mahmah zatui khat na hi gige hi.
A ngawngpian te’n anek uhteh Calories dat a tam manin thauna zongh piangsakthei hi. A vallua thauna bel hisamlo hi.
Vaimim khempeuh hoih hinapi’n azawdeuh in vaimim eng/ ankampak colour pen hoih phadiaklai hituak hi.Mit natna leh cithak natna piangsakding natna tampi nadalsakden an manpha ahi hi.
Sisan tawmluate adingin (Iron) dat sunga vitamin B leh folic acid te’n sisan tampi piangsak ci uhhi. Zomi Post
Comment piaknop aomleh...